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想学习又学不进去怎么办?,想学又学不进去怎么办

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发表于 2022-10-8 01:09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

想学习又学不进去怎么办?


一 为什么大多数人无法长期坚持学习?
在分享方法和技巧之前,我们首先要分析寻找出自己学不下去的真正原因,找到问题的根源,才能对症下药。
其实,这个问题因人而异,每个人的情况都不同,下面是一些常见的导致学不进去,无法坚持下来的原因:
1 看不懂,学不会,难度太大
2 不想学,对学的内容不感兴趣
3 状态不好,精力不足
4 身边的诱惑和干扰太多
5 想学的东西太多,不知道从哪里下手
6 自制力差,没有持续学习的动力
7 情绪不佳,静不下心来
8 没有真正意识到学习的重要性
9 浮躁,想要的太多,无法保持专注
二 如何长时间有效学习,提升自我?
1 最简执行,减少阻力
我们的大脑会本能地逃避去做一些需要大量行动力和意志力的事情。
想要让学习能够坚持下来,就要降低每次学习的行动难度,让人能够毫不费力地执行起来。
这就需要我们把学习的内容化整为零,拆解要点,梳理需要学习的知识点,降低行动的阻力,开始的时候要尽量的容易,不要有太大的负担,让学习这件事情变得容易行动起来。
把大的任务拆解成几个简单的步骤,每次只要简单执行一小步就可以了,当你完成了所有的这些小步骤,大的目标自然而然也就完成了。
2 缓步原则,循序渐进,培养自信心,成就感
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