13岁厌食不吃饭怎么办，13岁孩子不爱吃饭怎么办

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13岁厌食不吃饭怎么办


　　因为家庭经济改善，市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑，乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使孩子食欲下降，两餐之间随意零食，所以在吃饭的时候很难吃得下去，这种情况时间长了，就会造成孩子的厌食症，那么13岁厌食不吃饭怎么办呢?
   13岁厌食不吃饭怎么办?   　　相信有不少的父母们都有一个非常大的难题，那就是孩子非常的不爱吃饭，每次吃饭的时候孩子都不上饭桌，就算是上了餐桌也是不吃，或者是吃的特别少，而在饭后，总是吃一些小零食，吃一些没有营养的东西，父母们就非常着急，那么13岁厌食不吃饭怎么办?一起了解一下吧。
   　　1、保证饮食环境的安静。吃饭的地方如果人多嘈杂、开着电视、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子吃饭。
   　　2、保证孩子生活作息规律。饮食不定时定量、睡眠不足和缺少适量的活动，这些都会影响胃肠功能的正常运转，然后就会出现食欲不佳。所以要保证孩子生活作息规律。
   　　3、家长要做好带头作用。家长如果经常说就会给孩子以暗示作用，孩子听了这些话，就可能对一些食物产生不好的想法，形成挑食、偏食的习惯。
   　　孩子胃口不好的原因:
   　　1、宝宝饭量小
   　　宝宝胃口不好，与宝宝饭量有关